Żomm Kids Heart Healthy għall-Jum ta 'Valentine
Waħda mill-affarijiet kbar dwar Valentine's Day hija li tikkoinċidi ma 'American Heart Month. Tista 'tuża dan il-vantaġġ tiegħek biex tfixkilhom it-tifel / tifla tiegħek minn kull ċikkulata u tagħmel xi attivitajiet b'saħħithom tal-qalb Valentine minflok! Hawn taħt hawn ftit modi biex tqatta 'ftit ħin ma' ftit Valentine tiegħek u tagħmel il-ġurnata tiegħek ftit ħelwa.
Agħmel xi snacks Valentine tal-qalb b'saħħithom
Għall-ewwel, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun diżappuntat / a li ma tiekolx cupcakes, ċikkulata u punch tal-frott aħmar, iżda l-preżentazzjoni tista' twitti t-triq biex tagħmel snien ħelu.
Tkellem dwar għażliet tal-qalb b'saħħithom u b'għamla ta 'Valentine bħal frawli, muffins f'forma ta' qalb u xarba roża b'saħħitha bħal Sparkling Cranberry Punch.
Għid lit-tifel tiegħek dwar il-qalb tagħhom
Wieħed mill-affarijiet importanti li tagħmel stress huwa kif l-eżerċizzju erobiku isaħħaħ il-qalb. Anke tfal iżgħar jistgħu jifhmu l-konnessjoni bejn qalb b'saħħithom u eżerċizzju. Dan jgħin lit-tifel / tifla tiegħek jifhem li qalb veru huwa aktar minn forma.
Agħmel stethoscope tiegħek stess
Bi ftit bottelli, tejp tat-tubi ftit u tubu ta 'xugaman tal-karti, tista' tagħmel stutoskopju rudimentali li t-tifel / tifla tiegħek jista 'juża biex jisma' qalbhom. Ladarba tkun għamilt, staqsihom biex jisimgħu il-qalb tagħhom u jgħoddu kemm taħbita kull minuta jisimgħu.
Tarmi Parti tad-Dancing "Happy Heart"
Jekk għandek Wii u wieħed mill-logħob Just Dance, huwa żmien tajjeb biex il-familja kollha titla 'u tiċċaqlaq. Naturalment, anke mingħajr Wii, xorta tista 'tieħu mużika żfin u boogie' l isfel.
Kellem lit-tifel / tifla tiegħek dwar kif żfin huwa eżerċizzju aerobiku li se jsaħħaħ il-qalb tagħhom kif ukoll iqajjem l-ispirti tagħhom. Biex tipprovdi l-punt tiegħek, erħtu jisimgħu l-qalb tiegħu darb'oħra wara li jkun żfin u jieħu nota ta 'kemm huwa aktar mgħaġġel li tħabbat (li jfisser li qiegħed jaħdem aktar).
Timmodifika l-Karti ta 'Jum Your Valentine
Ixtri kaxxa rħisa ta 'kards u minflok tikteb messaġġ fuq kull wieħed, ikteb eżerċizzju għat-tarbija tiegħek biex tipprova.
Peress li jaqraw il-karti, staqsihom biex iwettqu l-eżerċizzju. Inti tista ', per eżempju, tixtieq tikteb xi eżerċizzji sempliċi ta' tiġbid jew xi eżerċizzji faċli oħra li tista 'tagħmel flimkien.
Play Healthy Heart Hopscotch
Kemm jekk tgħix fi klima sħuna jew waħda kiesħa, tista 'tilgħab din it-twist fuq il-logħba tal-bitħa klassika. Sempliċement ibdel il-kwadri bil-qlub u int lest biex tmur. Jekk hija kiesħa wisq biex tilgħab barra, bi ftit tejp tal-masking u xi spazju miftuħ, tista 'tilgħab ġewwa hopscotch minflok.
Organizza Jum ta 'Valentine's Scavenger Hunt
Din il-logħba tagħtik l-opportunità mhux biss li ġġib lit-tifel / tifla tiegħek li jiċċaqlaq madwar id-dar iżda wkoll biex tgħinu jitgħallmu ftit aktar dwar in-nies li tant iħobb. Ipprovdi lit-tifel / tifla tiegħek b'lista ta 'oġġetti jew indikazzjonijiet li jwassluh biex isib affarijiet li huma importanti għal kull persuna fid-dar tiegħek. Tista 'tinkludi indikazzjonijiet bħal:
- Sib xi ħaġa li hija l-kulur favorit ta 'oħtek.
- Ġib lura l-ikel favorit ta 'ħuh tiegħek.
- Dan kien il-ktieb favorit tiegħek meta kont iżgħar.
- Sib il-kanzunetta favorita ta 'Daddy fuq il-plejer tal-mużika tiegħu.
Agħmel Inġenji tal-Qalb ta 'Valentine Day
Dawn l- attivitajiet huma xi ftit aktar bil-mod mill-attivitajiet tal-Jum ta 'San Valentin tal-qalb l-oħra. Minkejja dan, huma mhux biss mod tajjeb biex inaqqsu fl-aħħar tal-ġurnata, imma mod tajjeb biex it-tifel / tifla tiegħek jintwera li anke jekk il-qalb tagħhom għandha rwol importanti biex iżżommhom b'saħħithom, tipi oħra ta 'qlub jista' jkollhom rwol rwol importanti biex in-nies isiru kuntenti.